身体の健康を考えるブログ

年齢を重ねるごとに身体の不調を感じるようになり、原因を突き止めるために色々と調べてみた結果をアウトプットするブログです。

どんな方も、ストレスをまるっきり感じることなく一日一日を過ごすことはまず無理です。意識的にストレス発散する時間を作るなど、何らかの対策を打つことが大事だと考えます。肉、魚、炭水化物、野菜などを日常的にバランスを踏まえて体に摂り込むことがで…