身体の健康を考えるブログ

年齢を重ねるごとに身体の不調を感じるようになり、原因を突き止めるために色々と調べてみた結果をアウトプットするブログです。

運動習慣皆無や食べ物の偏り、過剰なストレス、異常体重などは、生活習慣病を引き起こす原因となり得ます。これらの事を正常化するようにすれば、自らの健康をキープすることが可能だというわけです。「悠長にお風呂に浸かってリフレッシュする」、「栄養満…